Основни техники на кајак

Основната техника на кајак може грубо да се подели на 4 дела: вметнување на веслото (влегување во вода), влечење на веслото, ослободување на веслото и туркање на веслото (замавнување на веслото). Но, техниките на веслање се различни во кајаците и кај чамците со веслање.

Техниката на веслање кајак е да ја ставите десната рака над десното рамо, да го свиткате лактот нанадвор и да ја опуштите левата рака за да го направите лопатката што е можно поблиску до страната на чамецот. Кога го вметнувате веслото, турнете ја десната рака рамно напред и брзо вметнете го сечилото на веслото во водата со левата рака надолу. Со помош на силата на половината и мускулите на грбот и ударот на левата нога за време на ротацијата, левата рака се повлекува назад кон половината долж страната на чамецот во висина на коската на колкот паралелна со површината на водата. да се заврши дејството на влечење на веслото. Десната рака се движи од свиткување до туркање напред и исправање додека левата рака го влече веслото. Откако ќе го повлечете лопатката, брзо подигнете ја левата рака, свртете го зглобот нанадвор и преместете го на левото рамо. Во тоа време, лопатката е подигната од водата, а 4-те потези од циклусот на веслање се завршени. Кога десната лопатка ќе се вметне во водата, започнува следниот циклус на веслање.

Техниката на веслање на бродот за веслање е да се свитка горниот дел од телото напред, да се свитка надлактицата малку, да се прошири долната рака колку што е можно повеќе, да се комбинира со напредното продолжување на долниот дел од рамо и да се притисне надолу и да се исправи горната рака напред. така што сечилото и површината на водата брзо формираат агол од 65-75°. Вметнете ја лопатката во водата. Тпреку силата на ротација и подигање на мускулите на половината, рамото и грбот, багажникот ги придвижува двете раце да го повлечат лопатката, така што чамецот може да добие максимална сила напред. Кога дејството на влечење на веслото завршува во положбата на половината, брзо свртете го долниот зглоб навнатре за да го повлечете весото, со лактот нанадвор и подигнете го сечилото на весото од водата со ттој горната рака нагоре. Штом лопатката ќе ја напушти водата, благо свиткајте ја горната рака, свиткајте го торзото напред и поместете ја долната рака од свиткување во право, замавнувајќи го лопатката напред за да го завршите дејството на туркањето на лопатката; потоа повторно вметнете го лопатката за да започне следниот циклус на движење.

Во моментов, постојат неколку различни техники на веслање во светот: â  Постојат три типа на кајак техники: унгарска техника, германска техника и скандинавска техника. â¡ Постојат три типа на веслачки чамци: чехословачка технологија, канадска технологија и шведска технологија.