> Вести > Вести од индустријата

Кои се здравствените придобивки од кајакарството?

2022-11-10

Многу луѓе се подготвени да изберат фитнес вежби за да го обезбедат своето здравје, но во споредба со здодевната механичка опрема во затворен простор, подобро е да изберете кану. Фитнесот во затворен простор може да направи луѓето да се чувствуваат многу депресивни, а изборот на градежна опрема е релативно ограничен. Но, ако изберете кану, ќе биде поинаку, бидејќи кајакарството е воден спорт на отворено, можеме да уживаме во природните пејзажи, чист воздух во респираторниот тракт, целата состојба на умот ќе стане тивка и далечна. Секој спорт може да донесе придобивки за телото, па кои се придобивките од кану за телото?

Кајакарството е вообичаен воден спорт, кој постоел кај нас многу одамна, но во тоа време повеќе претставувало културно наследство, луѓето ја чувствувале моќта на животот во кануто и постепено станува празничен благослов. Сега луѓето избираат кану како своевидно културно наследство, но и начин за одржување на кондицијата. Преку оваа вежба, телото може да стане покоординирано.

Секој што избира кајакарство треба да знае како да си обезбеди сопствена безбедност во кану. Ако некој вид вежба е неправилно управуван, може да донесе опасност за нив и за другите, па затоа е сосема неопходно подобрувањето на свеста за безбедноста. Кајакарството треба да ги користи сопствените пропорции и абдоминална сила, така што може да помогне во вежбање на силата на рацете и стомачните мускули. За жените, тоа е и најдобриот избор за обликување на убава кривина на грбот и мал струк.

Претходна:Придобивките од редовното вежбање на отворено

Следно:Како кајакот се бори против СОВИД-19