Неколку совети за кајак

Кајакот како нов вид на спортови на вода го доживеаја повеќето спортски ентузијасти.

Кајакарството нема посебни барања за возраста на учесниците, а лесно се маневрира и не е лесно да се преврти. Донесете пресоблекување, дури и ако не го превртите чамецот и не паднете во вода, лопатката лесно ќе ви ја испрска облеката на водата.

Кајакарството е спорт на отворено, во лето на сончев ден рефлексијата на површината на водата е силен, а има и одредени оштетувања на кожата, најдобро е однапред да нанесете крема за сончање и да подготвите средства за сончање.

1. Најдобар чекор на лопатка е да се подигне лопатката до врвот на главата со двете раце, а зглобот на лактот е 90 степени, а растојанието помеѓу двете раце е најдоброто растојание за лопатката.

2. Неопходно е да се дејствува ширината на весото приближно со иста ширина како рамото, десната страна прво лопатете кога весото е надолу по горниот дел од телото надесно, природно ротирајте, левата рака е испружена приближно на иста висина како рамото, над трупот надесно, кога десното весла се појавува наназад, телото природно се свртува налево, а потоа левото весла се движи во водата, десната рака преку трупот налево и користете ја ножната педала за да ја зголемите силата , (десно веслање, сила на десната нога) кога веслото се враќа, висината на лопатката не треба да ја надминува висината на рамото, а дејството на превртеното веслање е токму спротивното.

3. Чувајте центарот на гравитација телото не се лулаат нагоре и надолу, треба да се лулаат паралелно, и обидете се да го задржите центарот на гравитација стабилен.